林生发
一、个人简介：
林生发，男，福建泉州人，中共党员，就读于宁夏大学体育学院2020级体育教育一班。曾获国家励志奖学金、校级一等综合奖学金、宁夏大学“三好学生”等荣誉。在校期间主持国家级大学生创新创业训练项目一项、参与校级大学生创新创业训练项目一项。
二、座右铭与推免学校:
你快坚持不住的时候，困难也快坚持不住了。
北京体育大学
三、感言:
保研并不是一条容易的路，它需要大学三年持之以恒的努力，也需要最后数月的坚定和勇气。推免一路走来，难免彷徨、难免手足无措，不断的精神内耗和一路的心理波动。幸运的是，我在这个9月望见了下一个9月。
四、经验分享:
保研有三驾马车：
1.成绩。成绩是取得保研资格的根本要求。假如你在其他方面没有突出之处，但你的成绩达到了专业前三甚至专业第一，这也会成为你的绝对优势。不要仅追求在保研范围内，而是每一次考试都要用尽全力。
2.英语。英语四级是最低门槛、口语（夏令营、预推免面试有用）。
3.科研。相较于其余两项，这一项“稍微不那么重要”，但对于保研也起到了一定的决定因素。
五、对师弟师妹寄语:
保研是一段五味杂陈的旅途，但只要一直坚持，时刻准备，相信自己，鼓足勇气，最后的结果一定是好的！加油！
张正阳
一、个人简介：
张正阳，女，河南新乡人，中共党员，就读于宁夏大学体育学院，是一名体育教育专业大四本科生，在校期间多次获得校级奖学金以及国家励志奖学金，生活中乐于助人，乐观开朗，积极参加各项体育活动。
二、座右铭、推免学校：
你只管去努力，剩下的交给时间。
北京体育大学
三、感言：
保研机会来之不易，需要三年的努力与拼搏，尤其是在最后一年，拼搏的不仅是努力，更多的是要有一颗强大的心脏和良好的心态，专注于自身，不因他人取得的成绩而焦虑，也不因自己的失误而放弃，坚定自身，相信自我，才能遇到更好的自己。
四、经验分享：
1. 提前了解自身学校的保研政策，了解硬性条件与加分项目，做好规划与奋斗的方向。
2. 一定要重视绩点与排名，拿到高绩点，绩点是保研的必要前提。
3. 积极参加比赛、科研项目，这个不论是保研和考研都是非常有用的！
4. 重视英语学习，学好英语不仅可以轻松过四六级，也会为后面看论文写论文打下基础。
五、对师弟师妹寄语：
在胜利和顺境时不骄傲不浮躁，在困难和逆境时不消沉不动摇，一拼到底、努力奋斗，有这样的精神，一定能大有所为，干有所成。
耿卓彦
一、个人简介：
山西介休人，中共预备党员，体育学院十九届团委学生会社团管理部主要负责人。本科期间成绩优异，曾获三好学生、校级一等奖学金等荣誉奖项。
二、座右铭、推免院校：
踏实地过好每一天，时间会记录一切。
大连理工大学
三、感言：
感谢一路走来遇见的所有人、所有事。回头看，轻舟已过万重山！
四、经验分享：
1. 穷且益坚，不坠青云之志。当我们遇到困难时，请不要轻言放弃。总有人要成功，为什么那个人不能是我自己。
2. 百舸争流，奋楫者先。做一个勤奋的人，披星戴月地朝自己的目标奔去。
3. 认识自己，直面自己的不足，全面提升自己。
五、对师弟、师妹寄语：
希望师弟、师妹努力学习，拿到期待已久的录取通知书。希望大家都能够在尘埃落定的那一刻，轻描淡写地在朋友圈写下：回头看，轻舟已过万重山。关关难过关关过，前路漫漫亦灿灿，祝一切顺利。
张佳
一、个人简介：
张佳，女，浙江湖州人，共青团员，国家一级足球运动员，就读于宁夏大学体育学院，是一名运动训练专业大四本科生。现任班级学习委员，守正书院朋辈生涯导师，曾任院团委副书记，宁夏大学“遇见，新宁萌——学长学姐对你说”新生宣讲团成员。曾获宁夏大学校级一等综合奖学金，校级三好学生，宁夏大学第八届“互联网＋”大学生创新创业大赛铜奖，宁夏大学“民族团结月”知识竞答比赛三等奖，校级大学生原创心理微电影剧本征集活动三等奖，宁夏青少年校园足球联赛大学女子超级组第一名。
二、座右铭、推免学校：
但求日积月累，收获于细微；不要左顾右盼，专注于自我。
同济大学
三、感言：
常怀感恩之心，感谢一直相信我、支持我的家人、朋友、老师以及同学们，也感谢永不言弃的自己，保研成功绝对不是终点，而是一个崭新的起点，未来我也将继续行走在学习的路上，永不止步。
四、经验分享：
英语四级是通往保研之路的敲门砖，另外要注重提升自己的听力和口语能力，因为大多数学校都有英语面试这一考核。
专业成绩是保研成功的首要条件，专业课程平均成绩在遴选总成绩中占比92%，是重中之重，大家一定要认真学习各门专业课程，努力考取高分。
综合能力是保研成功的加分项，附加项目成绩主要包括学生在校期间参军入伍服兵役、参加志愿服务、到国际组织实习及取得的科研成果、科研竞赛获奖等。
早准备，多交流，可参照往年的要求提早准备各项保研资料，在这个过程中多请教师哥师姐，可以通过官网、公众号等渠道及时获取信息。
五、对师弟师妹寄语：
“这世界盛大灿烂，没有人规定你必须长成玫瑰才算成功，只要你喜欢，你可以是雏菊、郁金香、茉莉、甚至是路边迎风绽放的小花朵。”我想说，别人对生活的注释代表不了你对生活的理解，每个人都是独一无二的存在，都有属于自己的花路，未来充满了无限的可能。希望学弟学妹们用自信、开朗和坚毅勇敢面对生活，明确自己想要的并为之不断努力，从而到达自己理想的彼岸。
王诗然
一、个人简介：
王诗然，辽宁大连人，中共预备党员，国家一级沙滩排球运动员，国家一级排球裁判员，宁夏大学体育学院运动训练专业学生。曾多次获得校级综合奖学金，校级优秀学生干部，优秀共青团员等荣誉，英语四级524分。
二、座右铭、推免学校：
正因为我有能力跨越，考验才会降临
北京体育大学 中国排球运动学院
三、感言：
这三年走来时常伴随着焦虑和迷茫，但更多的是幸运。要感谢的人很多，有家人有朋友，谢谢你们见证我的成长。最近一段时间深感学习的重要性，快乐也好伤心也罢，都是经历，能给自己带来不同的感受，不断地反思，促使自己进步。
四、经验分享：
在大学期间学习才是第一位，同时要坚持对未来方向的思考，多去体验，勇于试错，保持初心。不管此时此刻的自己处于一种什么样的境遇，都要用行动来决定自己的命运。
五、对师弟师妹们的寄语：
到现在终于尘埃落定，无论是保研的自己，还是现在继续奋笔疾书的你们，我想说，运气从来不亏待努力的人，因为所有的幸运都是努力埋下的伏笔。每个人其实都是分裂的，我们内心住着截然不同的两个人，一个是积极乐观想要优秀的自己，一个是消极悲观不思进取、安于享乐的自己，他们每天在不停的博弈，你一定要让那个正向的自己获胜！为你加油！
田红燕
一、个人简介:
田红燕，重庆酉阳人，中共党员，宁夏大学体育学院运动训练专业学生。大学期间获得过几次校级综合三等奖学金，同时也积极参加各种体育比赛，获得了2021年第二十三届中国大学生篮球一级联赛（西北赛区），女子组第七名、2021年全区大学生篮球联赛暨第二十四届中国大学生篮球联赛（宁夏赛区），专业女子组第一名和宁夏大学第八届“互联网+”大学生创新创业大赛获得铜奖等奖项。
二、座右铭、推免学校
在学习累了的时候，不妨给自己放一天小长假。
苏州大学
三、感言:
我认为我是幸运的，当我踏入这个校门的那一刻起，我的大学生活就正式开启了。在大学的这四年里，每当我遇到困难的时候我的朋友、老师总会在第一时间给予我帮助。是他们的帮助让我在困境中一点点的成长、让我学会独立解决问题的能力、同时也教会我许多东西，我很庆幸遇见了他们。
四、经验分享:
规划与感想：大学阶段的学习更多的是自我约束,而宽松自由的环境容易让我们懈怠。因此我从不给自己懈怠的机会,而是根据自身情况确定好目标和发展方向。保研是一场持续三年的拉锯战,奋斗很艰苦,但请不要忘记自己的初心,曾经发光的少年,归来也依旧耀眼。祝愿学弟学妹们,眼里有光,心中有火,创造属于自己的无悔人生!
学习经验：上课一定要认真听，理解消化老师所讲的内容。课后认真完成作业，及时反思，及时答疑。英语学习尤其注重日常积累，平时养成早读的习惯，多读多背以培养语感，还可以关注一些英语学习有关的公众号，课余时间翻看一下，积跬以至千里。
五、对师弟师妹的寄语:
在追逐梦想的路上肯定会有各种怀疑，但是如果方向正确就坚定自己的目标，追自己的梦，让别人说去吧。如果连你自己都不相信自己，谁还会相信你？
