孙睿邈
1.个人简介：
孙睿邈，2002年2月出生，中共预备党员，吉林通化人，现任2020级俄语班班长、2020级俄语专业团支部副书记。曾任外国语学院团委学生会体育部负责人。
2.座右铭：要看过世界辽阔，再去评判一切的好与坏。
3.推免院校：上海外国语大学法律硕士（多语种法律方向）
4.感言：
保研的过程其实是一个漫长艰难的过程，获得保研名额后需要去投递简历、获得面试资格、再去到院校笔试面试政审再到排名筛选等等，那这个过程中除了笔试面试的考试成绩还会看很多因素，获奖经历、实践经历、英语水平等，所以建议同学们在本科期间多多积累、多多参赛、多多提升，为自己的简历增光添彩，要相信自己。
5.经验分享：
1.学习知识的过程要多加思考，用心去感悟里面的规律。
2.及时复盘，善于总结。
3.英语非常重要，在学习任何一门专业知识的同时也不要落下英语的学习。
6.对学弟学妹的寄语：
大学四年其实仔细想来真的很短暂，短暂到我们想拼命记住每一个幸福的瞬间。希望各位主角们好好享受你们的大学生活，不虚度不荒废，迷茫和困惑是成长过程中一个很正常的现象，所以不要焦虑，慢慢找到自己想要实现的人生价值，荡尽不平，理想长鸣。
杜夏楠
1.个人简介：
杜夏楠，山西忻州人，中共党员。宁夏大学外国语学院2020级英语（教师教育）专业学生。多次获得国家励志奖学金，宁夏大学综合一等奖学金，校“三好学生”，年度优秀共青团员等荣誉。
2.座右铭：得之淡然，失之坦然，顺其自然，争其必然。
3.推免学校：山东大学
4.感言：
保研是一个人的兵荒马乱。在准备保研的2年中，得到了很多，失去了很多，不知道自己有没有变得更好。但确定的是每一步走过的路都算数，在艰难时刻，一直坚持和挑战，未尝不是胜利的一种。
5.经验分享：
1. 凡事预则立。机会总是留给有准备的人，不论是保研，考研，留学，还是就业都要提前计划，充分准备。
2. 以平常心对待失败。保研是一场持久战，不要让一所或几所学校的拒绝打乱自己的节奏，收拾好心情再出发。
3. 勇于尝试，大胆试错。抱着“凡事发生必有利于我”的心态，勇敢磨炼自己。
6.对师弟师妹寄语：
追风赶月莫停留，平芜尽处是春山。保研不是大学学习的结束，而是新的起点，“在路上”才是人生的常态。最后，想要告诉大家的是，保研不是唯一的出路，是其一的选择。保研，考研，考编，考公，出国留学，无论你走向哪一条路，它们都是你人生路上的一个个关卡，未来还有很长的路要走。人生是旷野，不是轨道，不论你走向山，还是走向海，相信自己选择的就是最好的。
邓学梅
1.个人简介：
邓学梅，四川宜宾人，中共党员，宁夏大学外国语学院2020级英语（教师教育）三班学习委员，曾任外国语学院易班工作站副站长。本科期间成绩优异，曾获校级一等奖学金，三好学生，优秀共青团员等荣誉奖项。
2.座右铭：脚踏实地，仰望星空；敢于失败，收获成长。
3.推免学校：中央民族大学
4.感言：
保研是一段漫长却短暂的旅途，真正的保研可能只有几个月的时间，但是需要我们付出三年的努力。三年取得的成果汇聚在最后一刻，决定我们最后的归处。有人走向山，有人走向海，都是最好的风景。
5.经验分享：
关于保研，我有以下想分享：
成绩绩点是首要的。必须以学习为重，保持一个较高的绩点，绩点排名在夏令营和预推免的时候是我们的第一敲门砖。
多了解，多问。有保研想法后尽早提前了解相关流程，需要准备的文书材料，多关注相关保研公众号，也可联系学长学姐了解相关事宜。
敢于试错，大胆尝试。积极参加学科竞赛，把握一切提升自我的机会，夏令营和预推免阶段广泛投递，抓住一切可能的机会。
稳住心态，学会接受。允许一切发生，学会接受生活中的不确定性，已然不能改变的事情，请保持乐观的心态去看待。
6.对师弟师妹寄语：
“纵生如蒲苇，亦当成为一根有韧性和思考力的苇草”，这句话我想把它送给自己，也送给你。面对未知的未来，愿你我能将有限的时间花在值得的旅途上，不错过日出日落，不错过微风轻拂，且听风吟，静待花开，永远保留生命力和思考力，做一根迎风昂首的苇草，什么都不要怕，尽管去尝试，去受挫，只要去经历就好。
刘伊帆
1.个人简介：
刘伊帆，女，中共党员，陕西榆林人。专业成绩、综合测评成绩排名第三，曾任外国语学院团委学生会执行主席、2022级英语（教师教育）二班新生班主任。曾获国家奖学金、一等综合奖学金、宁夏大学“三好学生”等荣誉，并荣获21世纪杯英语演讲比赛宁夏赛区半决赛三等奖、全国大学生英语竞赛B组三等奖等。
2.座右铭：关关难过关关过，前路灿灿亦漫漫。
3.推免学校：西北工业大学外国语学院
4.感言：
在未提升自己前，我曾十分不自信，害怕自己的野心与能力不相匹配，害怕自己的所谓的皓月之志成为别人的笑谈。但在不断拓展自己的学习能力与生活阅历后，我逐渐开始明晰:只要准备足够充足，一切就从容不迫，也一定可以渡过那万重山。保研使我更加相信越努力越幸运，每一步都走得有意义。这段值得纪念的经历也更鞭策我努力清醒与自知向上。
5.经验分享：
1.凡事预则立，不预则废。确定好自己的大学生涯规划，知道自己未来要从事什么，这样在大学期间就不容易迷茫。
2.掌控时间，计划和复盘落实化。日日复新，日日周转，时间把控影响到重要布局。
3.定住内核，情绪和心态稳定化。人生无常，总会遇到各种困扰，做一个情绪稳定的人，拒绝焦虑和精神内耗。
6.对师弟师妹寄语：
你还年轻，当怀着敬畏之心，但什么都不要怕，去尝试、去受挫，只要去经历就好，这是最快走向真实自我的方式。正如村上春树所说，暴风雨结束后，你不再是走入暴风雨时的那个人，这就是暴风雨的意义。我相信不放弃希望和勇气的人最终会实现梦想。祝，做鲜活的个体，热爱宇宙的有趣。Move forward!
陈长硕
1. 个人简介：
陈长硕，女，汉族，中共预备党员。现为宁夏大学外国语学院2020级英语（教师教育）一班学生。大学期间成绩优秀，多次获得国家励志奖学金，校级二等综合奖学金，“三好学生”称号等。
2. 座右铭：时光知味，岁月沉香。
3. 推免学校：陕西师范大学
4. 感言：
大学这几年丰富而充实，感谢与宁大相遇，感恩良师益友的陪伴和帮助。热爱是初衷，坚持很重要，云山雾渊何所惧，愿能够一步步脚踏实地走向更好的自己。
5. 经验分享：
1.明确目标，大一大二打下基础，为保研或考研复习与专业学习做好规划。
2.丰富知识面，广泛了解信息。
3.学会自我开解，及时调节压力焦虑心态。
6. 对师弟师妹寄语：
有句话说：“年少值得所有破坏和重来”，青春是资本但时间也是奢侈品，虽然没有人天生知道自己应该做什么能够成为什么样的人，但时不我待，抓住每一次机会去尝试，去接触不同的领域。愿你们奔赴着成为更好的人，去看到世界更精彩的一面。
田晓娜
1. 个人简介：
田晓娜，宁夏本地人，中共党员。宁夏大学外国语学院20级英教二班学习委员，曾任外国语学院易班工作站综合部主要负责人。大学期间成绩优异，曾获国家励志奖学金、宁夏大学“三好学生”、校级优秀学生干部、校级一等、二等综合奖学金、第八届中西部外语翻译大赛三等奖等荣誉，志愿服务时长100h+, 并参与完成国家级和校级大学生创新创业项目各一项。
2.座右铭：追光的人，终会光芒万丈。
3.推免学校：中南大学
4.感言：
回顾保研的整个过程，我最大的感悟就是：做好自己能做的，只要不辜负自己就好，能得到什么样的结果有运气的成分在里面。科学一点说，一件事发生的概率不是百分之百，影响事件发生的因素很多都不受我们控制，比如面试时间是不是撞在一起，你的竞争对手会不会发挥失常，面试老师到底此时此刻期待什么样的回答等等，所以我们需要放平心态，相信一切都是最好的安排，不要为无法控制的事患得患失。
5.经验分享：
1.保研准备期——机会是留给有准备的人
2.保研关键期——“冲-稳-保”尽可能多投递
建议在不影响期末考试、不影响保研名额的情况下，积极参加夏令营，尽可能拿到保底学校的Offer,在预推免时期以便冲刺到更高层次的学校。在这个阶段，及时获取理想院校相关信息非常重要，可以关注相关的公众号、官网、小红书等。
3.保研煎熬期——一定要稳住心态
“九推”是推免的最后机会。各大院校如还有招生名额便会继续复试，给到推免生“捡漏”的机会，因此不到最后一刻千万不要放弃。
6.对师弟师妹寄语：
每个人都有属于自己的一条路，适当的规划可以让你目标清晰，但过于严苛或不切实际的目标，也会让自己陷入内耗的圈套。如果现在你正处于生活的低谷，请不要放弃，允许一切发生，接受自己的不完美，当你能掌控自己的情绪时，你离成功就又进了一步。
武瑾
1. 个人简介：
武瑾，河南省南阳人，现就读于外国语学院英语教师教育专业英教二班，中共预备党员。在校期间学习认真，勤奋上进，连续两年荣获校级二等奖学金以及国家励志奖学金。为实现个人全面发展，也积极参加各类社团活动以及志愿服务活动。
2. 座右铭：韬光逐薮,含章未曜。
3. 推免学校：东北师范大学
4. 感言：
一路走来滋味万千，万幸结果顺遂。而今回头再望，真正的顺利之道乃是“努力”二字。或赏山川风月，或伏案埋头苦学，皆有不同滋味，更皆取于不同人心，过去无论遗憾还是圆满，自己拼尽全力，前路漫漫亦灿烂，要相信唯努力不曾辜负。
5. 经验分享：
1.一定要参加夏令营。毫不避讳我是个保研边缘儿，因此我没有参加夏令营。但这也让我失去了很多机会。
2.绩点为王。绩点是获得保研机会的基础，因此努力提升绩点，期末一定要好好准备，不要挂科。
3.科研竞赛是敲门砖。科研竞赛可以少但一定要有。我没有科研和竞赛，因此进面试的机会很少。科研经历竞赛一定要有。
6. 对师弟师妹寄语：
若说考研是千军万马过独木桥，那保研则是一个人的兵荒马乱。考研，保研没有谁比谁简单一说。但选择保研这条路，一定会让你成长许多。未来三年，你们或忙于课程的学习，或奔波于实习的途中，期间你们会得到很多，也会失去很多，也会无数次质疑自己的选择，但不断挣扎的你会在某一瞬间得到回报。
