解锁指尖治愈：“心晴手作 疗愈时光”赴一场解压之约

为深化校园心理关怀，扎实推进心理育人工作，回应青年学子心理需求，搭建情绪舒缓、放松身心的体验平台，守正书院学生心理健康中心于10月28日下午，在书院开展10月10日世界精神卫生日系列活动——“心晴手作 疗愈时光”主题活动。学校学生心理健康咨询中心张博老师到场指导，书院学子踊跃参与。活动设置风铃手作、漂流瓶沙画、帆布包DIY、扭扭棒疗愈工坊多个体验板块，让同学们在指尖创作中释放压力、疗愈心灵。风铃手作区——同学们挑选心仪配件，慢慢串联组装，细心调整排布与悬挂长度。作品完成后轻轻晃动，清脆声缓缓散开，内心的浮躁也随之慢慢平复。漂流瓶沙画区——大家拿起漏斗，一层一层注入彩沙，耐心堆叠出星空、海浪等图案。不急不赶、细细配色，在流沙的沉淀中安放情绪，享受安静松弛的时光。帆布包DIY区——大家随心构思、自由涂鸦，不必刻意追求完美，只跟着自己的感受落笔。完成的手绘背包可以带走，留住这份专属治愈。扭扭棒疗愈工坊——同学们弯折扭扭棒，制作小花、小动物、可爱挂件。在反复塑形的过程中转移注意力，暂时放下学业压力，感受随手创造带来的轻松快乐。本次手作体验以低压力、沉浸式的手工形式，为同学们搭建情绪调节的载体。不用赶进度、不比拼成果，专注于当下的创作，正是本次活动想要传递的疗愈力量。后续，书院将持续关注学生心理状态，策划更多轻松治愈的心理活动，帮助同学们在紧张的学习节奏中，寻得调节情绪、放松自我的空间